Super-Indoramen

Des employés en forme !

De février à mai 2016, j’ai eu le plaisir d’entraîner les employés d’Indorama avec les coachs Danny Rioux et Pia Nehme en vue du Défi Altius du 28 mai au Mont-Rigaud.

On m’a demandé de partager mon expérience comme kinésiologue d’Équipe Altius. Et je la résumerais en un mot : wow!

Wow, parce que j’ai eu le privilège d’encadrer des personnes extraordinaires, enthousiastes et toujours prêtes à donner leur 100 % lors des séances d’entraînement. Les employés d’Indorama ont définitivement rendu notre tâche de coach très plaisante. Notre principal défi consistait justement à gérer cette belle intensité afin de prévenir les blessures. Et mission accomplie! Aucun décès! (Je plaisante – même si certains y ont probablement pensé lors de la présentation des défis Altius ;-).

Wow, parce que d’un entraînement à l’autre, nous, les coachs, étions des témoins privilégiés des améliorations de notre équipe. Comme entraîneurs, nous pensions à chacun des détails : la planification des entraînements, l’augmentation graduelle du volume, la qualité d’exécution des exercices, et… wow, toute la gang a réussi le cheminement avec succès. Tous ont relevé les ateliers musculation-course haut la main, ont participé aux séances de technique de course avec brio, ont couru avec détermination près du fleuve, ont exécuté à répétition des burpees. Tout le monde s’est amélioré avec le sourire. Tous sont fin prêts à l’ultime Défi Altius du 28 mai.

Gang, continuez à vous dépasser et surtout, gardez votre sourire. Le 28 mai, ce sera VOTRE moment. Ce sera l’aboutissement de tout votre dur travail lors des entraînements. Laissez parler votre talent et foncez. On sera là pour vous applaudir. Pour saluer tous vos efforts, du début jusqu’à la ligne d’arrivée. J’espère vous avoir transmis ma passion pour l’entraînement et que celle-ci perdurera même après le Défi. Merci groupe pour cette belle aventure. Et surtout…

FÉLICITATIONS AUX SUPER-INDORAMEN!!!

Un article sortira sous peu au sujet du point culminant de cet entraînement : Le Défi Altius du 28 mai au Mont-Rigaud. Restez connectés…multiples photos et un montage vidéos s’en viennent…

Sarah Therrien

Kinésiologue – Cours de groupe Indorama

.