Stress au boulot ÷ 5

5 petit trucs

Stress au boulot ÷ 5

Voici dans cet article 5 petits moyens efficaces afin de réduire l’incidence du stress causé par le travail.

1. 10 minutes de méditation
2. Détente du corps
3. Paroles réfléchies
4. La pleine conscience
5. Mécanismes d’adaptation adéquats

Reeeeeespirez !