Impacts des Troubles musculo-squelettiques sur la productivité des entreprises :
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- Les TMS sont la cause principale d’incapacités physiques dans la population. Une importante proportion de ces incapacités est reliée au travail.
Source :INSPQ
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- Au Québec seulement, les TMS représentent 35 p. 100 de toutes les lésions professionnelles indemnisées.
Source :INSPQ
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- Une simple tendinite à l’épaule signifie une absence moyenne de 57,8 jours sur le plancher de l’usine.
Source :CSST
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- Au É-U, sur les 45 milliards de débours annuels liés aux TMS, 13 milliards seulement sont consacrés aux indemnités et aux frais médicaux. Les autres 32 milliards de dollars s’inscrivent dans la colonne liée aux pertes de production, à la baisse de productivité, aux coûts de formation du personnel de remplacement et aux heures supplémentaires.
Source :CSST
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- Santé Canada déclare que les affections musculo-squelettiques entraînent les coûts les plus importants après les maladies cardiovasculaires
Source :INSPQ
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- En coûts directs seulement, la CSST les a évalués à 400 millions de dollars en 2007.
- En France, au total, l’ensemble des TMS indemnisés ont engendré, en 2008, la perte de 8.3 millions de journées au travail et 786 millions d’euros de frais avec une progression annuelle d’environ 18% depuis 10 ans.
Source :Livre blanc sur la santé au travail
Pourquoi bouger plus?
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- Nous bougeons 90% moins qu’il y a 40-50 ans. Nos ancêtres (chasseurs-cueilleurs) bougeaient en moyenne 3.5 heures/jour. Notre physiologie, nos gênes font que nous sommes faits pour bouger.
- Faire de l’activité physique nous permet d’augmenter notre résistance musculaire, notre souplesse et notre stabilité articulaire et ainsi diminuer les chances de développer des troubles musculo-squelettiques.
- Bouger régulièrement supporte les différents systèmes du corps humain alors que faire peu d’exercice affecte notre santé physique, mentale et émotive.
- Certains experts affirment même que de ne pas faire d’exercice physique serait aussi néfaste que fumer.
Source : Reed
QUELQUES MÉFAITS ATTRIBUABLES À UN MANQUE D’EXERCICE:
- Baisse d’énergie (fatigue fréquente/chronique)
- Prise de poids
- Maux physiques et difficulté à récupérer
- Constipation
- Hyperactivité
- Hypertension
- Diabète
- Dépression & Anxiété
- Susceptibilité aux infections (rhumes, virus)
En voici quelques-uns
LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE RÉGULIÈRE DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE SONT MULTIPLES
- Aide à combattre le stress et la résilience
- Amélioration de la mémoire et de la concentration
- Augmentation de la motivation
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Supporte la capacité d’apprentissage
Comment Équipe Altius peut vous aider?
Équipe Altius vous supporte dans tout le processus décisionnel et dans la prise d’action quant à votre désir de vous mettre à la pratique régulière de l’activité physique.
- Par le biais des Conférences nous vous donnerons des trucs et stratégies simples pour que vous soyez à même de choisir le type et l’intensité des activités dont votre corps a besoin afin de bâtir vos réserves énergétiques plutôt que de vous en vider.
- Le volet « En action » vous donnera :
- les opportunités de pratiquer votre activité physique directement dans votre milieu de travail.
- le support des experts de Équipe Altius
- le support et les encouragements de vos collègues
- Le volet Web Interactif vous offre la chance d’établir une habitude durable par le biais de l’entraîneur virtuel et de ses rappels que vous aurez vous-même programmés.
L’exercice physique devrait représenter un stress positif vous permettant de maintenir un bon niveau d’énergie afin de vous soutenir tout au long de la journée et également de prévenir le développement des troubles musculo-squelettiques.
Si vos entraînements vous drainent de vos réserves, il est temps de s’arrêter un instant, évaluer la charge, la nature, la fréquence ou l’intensité de votre entraînement afin d’en maximiser les effets.
Permettez-nous de vous accompagner dans cette démarche santé!