Avis à la gente masculine
Avis à la gente masculine Un revirement de situation Avis à la gente masculine : les milieux de travail traditionnellement masculins favorisent souvent une performance perpétuelle. La conciliation travail-famille en est ainsi affectée. Est-ce que «…
La santé québécoise : un compte rendu
La santé québécoise Compte rendu La santé québécoise Voici le compte rendu de notre état de santé à nous, les québécois, « homo Quebecensis » ! Voyez diverses données au sujet des maladies cardiaques, de l’espérance de vie, de la mortalité…
Sport et travail : comment les concilier
Sport et travail Comment concilier ces deux activités ? Sport et travail sont les sujets chauds d’Équipe Altius. Cela étant dit, comment bien concilier ces deux activités qui peuvent parfois sembler aux antipodes ? En d’autres termes, les meilleurs…
Avis à la gente féminine
Avis à la gente féminine Bannir certaines postures au quotidien Avis à la gente féminine ! Les douleurs au cou et au dos nous attaquent en moyenne vers l’âge de 34 ans. Le fait de bannir certaines postures au quotidien pourrait toutefois contribuer…
Un mal imminent : le stress
Un mal imminent Le stress Un mal imminent : le stress. Les limites de cet état, les façons de le gérer et de l’endurer ainsi que les moyens précis afin d’atteindre un équilibre font partie des nombreuses discussions traitant de ce mal du siècle.…
Manger pour vivre et non vivre pour manger
Manger pour vivre et non vivre pour manger #food Manger pour vivre et non vivre pour manger ? Nous sommes bombardés de recettes exquises, d’images sur Instagram associées à des hashtags du genre #foodstagram ou #foodporn ainsi que de multiples…
Combattre le stress : solutions douces et efficaces
Combattre le stress Solutions douces et efficaces Combattre le stress semble parfois loufoque, mais en réalité ce mal toucherait environ 60% des salariés. Surprenant ? Plus précisément, 17% des salariés seraient près du burn-out en raison de cette…
Anxiété VS Performance: un processus évolutif
Anxiété VS Performance Non pas un combat, mais bien une évolution Anxiété VS Performance : le fait de transformer l’anxiété en performance s'agit d'un processus (oui, oui!) minutieux. Bien entendu, tel que mentionné dans cet article de Forbes, deux…
Le bonheur et le travail réunis
Le bonheur et le travail réunis! Voici trois passages commentés d’un article d’Entreprise, un magazine mensuel français (27 octobre, 2015). «Les managers doivent être des leviers du bonheur au travail[1]». «Quand il est trop focalisé sur ses…
Nourrir son cerveau
Nourrir son cerveau Quand? Comment? Pourquoi? Nourrir son cerveau. Oui, mais comment? Et bien le lien entre nutrition et cerveau n’est pas à prouver. On sait que la consommation excessive d’acides gras saturés peut avoir un impact sur la conduite de…