La santé c'est payant
La Santé c'est payant : augmentez votre productivité ! Le désir d'augmenter la productivité de votre organisation est au coeur de plusieurs décisions d’investissement et de processus décisionnels au sein de votre équipe de direction. Investir…
on s’assoit trop, debout tout le monde!
Après une nuit de sommeil en position couchée, on s’assoit pour déjeuner. Ensuite, on s’assoit dans notre automobile ou dans les transports en commun pour ensuite s’asseoir devant notre ordinateur. On revient du travail, on…
QUAND ÊTRE ASSIS, C'EST MOURIR
Combien d’heures par jour passez-vous assis à votre bureau, dans des réunions, devant votre ordinateur, devant votre télévision, dans les transports en commun, dans l’auto ou ailleurs? Si vous passez plus de la moitié de…
Étirements et entraînement court pour la fin de l’hiver
Des étirements au bureau Durant nos journées de travail, et surtout lorsque nous travaillons assis, nous devons changer de position régulièrement et nous lever plusieurs fois par heure. Nous pouvons également faire des étirements directement…
Fasciathérapie: bénéfices en douceur
La Fasciathérapie La fasciathérapie est une technique qui aide le corps à prendre sa position initialement normale. Il s'agit d'une technique très similaire à l'ostéopathie. Elle aide les structures musculaires du corps à mieux fonctionner. La…
Des objectifs réalistes pour un programme de santé en entreprise
Établir des objectifs réalistes Il y a quelques mois, en avril 2016, on vous parlait du modèle AMSO d’O’Donnell (2013) concernant la promotion de la santé en milieu de travail. Alors, cette chronique abordait les éléments essentiels…
La gestion par les forces
Nous avons tous des forces. Une force est une capacité naturelle et authentique, qui nous permet d’être au meilleur de notre performance et qui engendre un regain de vitalité et d’énergie. Afin de bénéficier des nombreux avantages liés à…
Atteindre ses objectifs : Question de perspective
Atteindre ses objectifs, une question de perspective. Poursuivre nos aspirations nous donne un sens et une raison d’être. En tant qu’être humain, nous avons un besoin universel visant à modifier l’environnement qui nous entoure pour le faire…
Conseils pour affronter le froid
Voici cinq moyens de bien s’acclimater à la neige et le froid qui arrivent assez rapidement. La saison froide apporte beaucoup de défis aux entreprises et à ses employé(e)s, si nous pensons seulement aux problèmes de dos occasionnés par le…
Comment les stratégies d’intégration travail-vie personnelle affectent-elles le bien-être des employés?
Il y a quelques mois, en juillet 2016, on vous parlait de la conciliation travail-vie personnelle. On a abordé dans cette chronique les notions de conflit et d’enrichissement entre les différentes sphères de vie, de même que les préférences de…