Le fameux midnight snack
Le fameux midnight snack Voyez le compte rendu de 11 nutritionnistes à ce sujet Le temps de dormir ? Le temps de manger ? Difficile d'arriver à un consensus sain lorsque le ventre « gargouille » au moment de fermer l'oeil. Le mythe dans tout cela…
Sport et travail : un investissement fructueux
Sport et travail : un investissement fructueux Un point de vue évocateur : Sylvie Benier, plongeuse canadienne médaillée olympique aux Jeux de 1984. Dans cette courte chronique disponible en audio-fil, voyez en quoi l'activité physique au travail…
Témoigner pour propulser
Témoigner pour propulser Bonne journée internationale de la femme ! Nous vivons tous des situations ou des événements qui bouleversent notre vie. Ces situations nous offrent la chance de changer des choses ou de se laisser aller… La décision de…
Siences : Une dépendance aux muscles ?
Sciences : Une dépendance aux muscles ? L'influence des croyances relatives au corps sur l'image corporelle et la dysmorphie musculaire des hommes sportifs: le rôle de la malléabilité du corps[1]. Récemment, la femme fut mise en lumière ;…
Une santé DURABLE au travail
Une santé DURABLE au travail Les outils de prévention sont désormais des incontournables. Une santé durable au travail Avoir conscience de l'importance de la santé au travail est un pas significatif vers l'atteinte de cette dernière. Voyez les 3…
Remèdes à l'atteinte de l'équilibre travail-famille
Remèdes à l'atteinte de l'équilibre travail-famille Nigel Marsh, auteur australien et conférencier de renom nous livre 4 observations avec humour et légèreté dans le but d'atteindre ce fameux équilibre travail-famille. Remèdes à l'atteinte de…
Activité de mobilisation en entreprise
Activité de mobilisation en entreprise L'entreprise Indorama PTA Montréal (IVPTA) fait confiance à Équipe Altius! L’employeur fera bénéficier d’un programme de mobilisation unique à ses employés ! Le bonheur au travail c’est important. Il y a…
Un ultra marathonien équilibré
Un ultra marathonien équilibré Une technique d'entrainement expliquée Un ultra marathonien équilibré, Joan Roch, nous explique sa technique d'entrainement inusitée, mais brillante, dans ce court vidéo. Mais comment fait-il pour conjuguer le podium…
Sciences : Théorie des besoins psychologiques fondamentaux contextualisée
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Santé mentale : INDISPENSABLE
Santé mentale : INDISPENSABLE Santé mentale : le Conference Board du Canada : « Les stratégies de santé sont indispensables en milieu de travail au Canada ». Le mieux-être des employés est sans aucun doute un atout majeur dans le bon fonctionnement…