Environnement physique en lien avec la santé
L’environnement physique est un déterminant important de la santé. À certains endroits dans le monde, l’environnement est le facteur premier jouant un rôle sur l’état de santé des citoyens (bidonvilles, pays sous-développés…) En ce qui concerne les…
10 jours de désintoxication pour plus d’énergie
La désintoxication En 2014, les polluants et les toxines sont présents partout; nourriture, eau, air, à la maison, au travail, etc. Le corps humain est une machine très intelligente qui est normalement assez efficace pour se désintoxiquer et se…
Emotions et notre corps
Emotions Répartition au travers du corps Emotions. Certains chercheurs ont découverts que les sentiments entraînent des sensations à divers endroits dans le corps. De même que les parties du corps affectés changent avec les différentes sensations…
Le sommeil essentiel pour la santé
Le sommeil : un allié essentiel pour la santé de notre organisme et notre bien-être Vous avez surement déjà entendu dire certains individus : "j'aurai amplement le temps de dormir quand je serai dans ma tombe..." , pourtant un sommeil écourté ou de…
Bienfaits du sports pour notre santé et bien-être
On ne va jamais assez le dire et jamais assez l’entendre; l’activité physique est bénéfique pour notre santé et bien-être physiologique, psychologique et émotionnel. Tout d’abord, il s’agit de découvrir une activité physique qui vous passionne, vous…
Le café est-il bénéfique ou néfaste pour la santé?
L’eau est la boisson consommée en plus grande quantité, par le nombre le plus élevé de Canadiens adultes. Après l’eau, il s’agit du café qui est estimé à une consommation de 15 milliards de tasses par année. Le consommateur moyen en boit 3 tasses…
Bouger à votre façon
Nous savons tous que la pratique d’une activité physique de manière régulière est bénéfique à tous les niveaux, autant physiologique, psychologique et émotionnelle. Par contre pour plusieurs personne pratiquer une activité physique signifie effort…
La solution anti-cancer
La solution anti-cancer: l’activité physique, la nutrition et émotions, tous en harmonie pour notre bien-être. Le mot cancer fait peur à la population car il est la deuxième cause de mortalité après les maladies cardiovasculaires. De plus, pour…
Le yoga, une activité pleine de bienfaits
Vous avez sûrement pu constater que la pratique du yoga (élaboré en Inde) devient de plus en plus populaire, peu importe l’âge et l’origine des individus. Le yoga est une activité pleine de bienfaits qui peut être pratiquée par tous et toutes…
Programme de mieux-être et promotion de la santé au travail
Les programmes de mieux-être font partie des milieux de travail depuis longtemps au Canada. De nos jours, ces programmes prennent de plus en plus d’ampleur dans les différentes organisations. Il est important de se rappeler que ces programmes de…