Équipe Altius et le cabinet en assurance Martel et Martel innovent
DEUX ENTREPRISES MISENT SUR LA SANTÉ POUR ACCROÎTRE LA PERFORMANCE DES ENTREPRISES ET RÉDUIRE LES COÛTS EN ASSURANCE COLLECTIVE Les entreprises sont toujours à la recherche de nouvelles actions pour accroître leur productivité et diminuer leurs…
Être motivé à bouger, une bataille hebdomadaire
Depuis toujours les chercheurs se demandent pourquoi tel individu a-t-il plus de facilité à se motiver à bouger qu'un autre. Quelles sont ses motivations, pourquoi certains continus alors que d'autres abandonnent? Voici les questions auxquelles le…
Il fait chaud; parlons électrolytes!
On entend souvent parler des fameux électrolytes. Surtout lors d'activités d'endurance de longue durée, il est primordial de maintenir un taux adéquat. Lorsqu'il fait chaud, notre thermorégulation fait en sorte que plusieurs ions sont éliminés par…
Certification du 10km de la Classique Verdunoise
Équipe Altius et la Classique Verdunoise sont fiers de vous annoncer que le 10km offert aux coureurs le 8 octobre prochain a reçu sa certification de la Fédération d’athlétisme du Canada. « Ce sont les coureurs/coureuses qui en bénéficieront. De…
Habitudes de vie et traitement de l'hypertension
L'hypertension artérielle (HTA), nous le savons, augmente la morbidité et la mortalité chez l'adulte. Elle est un facteur de risque pour plusieurs maladies indésirables comme la dyslipidémie, le diabète, les maladies vasculaires cérébrales (AVC),…
Comment atteindre votre but « S.M.A.R.T. Way »
Tout commence par un but! « Tout objectif sans plan n’est qu’un souhait. » Antoine de Saint-Exupery Atteindre ses objectifs ou son but, est un processus important pour l’épanouissement personnel et pour promouvoir le succès. Pour mettre toutes…
Pharmacothérapie des blessures musculo-squelettiques
Lorsque blessé aux os, aux muscles, ligaments ou tendons, la population a tendance adopter un comportement d'auto-médication. C'est-à-dire de prendre certains médicaments selon ses croyances ou connaissances, parfois biaisées. Amélie démystifie pour…
Diabète et activité physique, c'est plus que possible !
Pour tout type de diabète, l'activité physique est essentielle afin de maitriser le taux de glucose sanguin. Pour les prédiabétiques, en plus de bénéficier grandement des effets de bouger, ils peuvent en arriver à éviter le développement du diabète…
Plaisir, course à pieds musique et performance
Nous terminons la trilogie sur le sujet de la musique et la performance sportive en lien avec la course à pieds avec l’élaboration d’une liste de lecture masculine. Tous les goûts sont dans la nature. Mais quand on parle de musique pour…
Course à pieds et musique, un duo gagnant!
Hier nous avons appris que la musique pouvait améliorer vos performances en course à pieds. Maintenant, il est temps de vous proposer une liste de lecture. Nous savons tous que hommes et femmes sont différents. Nous ne commencerons pas à énumérer…