Un mal imminent : le stress
Un mal imminent Le stress Un mal imminent : le stress. Les limites de cet état, les façons de le gérer et de l’endurer ainsi que les moyens précis afin d’atteindre un équilibre font partie des nombreuses discussions traitant de ce mal du siècle.…
Manger pour vivre et non vivre pour manger
Manger pour vivre et non vivre pour manger #food Manger pour vivre et non vivre pour manger ? Nous sommes bombardés de recettes exquises, d’images sur Instagram associées à des hashtags du genre #foodstagram ou #foodporn ainsi que de multiples…
Combattre le stress : solutions douces et efficaces
Combattre le stress Solutions douces et efficaces Combattre le stress semble parfois loufoque, mais en réalité ce mal toucherait environ 60% des salariés. Surprenant ? Plus précisément, 17% des salariés seraient près du burn-out en raison de cette…
Anxiété VS Performance: un processus évolutif
Anxiété VS Performance Non pas un combat, mais bien une évolution Anxiété VS Performance : le fait de transformer l’anxiété en performance s'agit d'un processus (oui, oui!) minutieux. Bien entendu, tel que mentionné dans cet article de Forbes, deux…
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Nourrir son cerveau Quand? Comment? Pourquoi? Nourrir son cerveau. Oui, mais comment? Et bien le lien entre nutrition et cerveau n’est pas à prouver. On sait que la consommation excessive d’acides gras saturés peut avoir un impact sur la conduite de…
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Management bienveillant Tendance en entreprise Management bienveillant : une tendance en entreprise et un outil de promotion du bien-être au travail. « Il ne s’agit plus de manager des ressources humaines mais de promulguer le management humain des…
Le stress final : derniers milles avant les fêtes
Le stress final La périodes de fêtes Le stress final s'enclenche. Les fêtes approchent à grands pas. Vous êtes épuisés, mais la période des fêtes est souvent l’une des plus ardue dans l’année. Voici un petit guide de survie publié dans le Figaro.…
Chimio et Cardio font la paire
Chimio et Cardio font la paire Données surprenantes Chimio et Cardio font la paire. Des données intéressantes, surprenantes et...soulageantes, à certains égards. Prendre la voie de l'exercice physique augmenterait le taux de réponse à la…
Optimiser la récupération
Optimiser la récupération 7 recommandations bénéfiques pour vous Optimiser la récupération. Voilà un article très complet sur le sujet. Relâchement mental et physique, réalimentation rapide, sommeil, vêtement spécifiques...En bref, plusieurs…