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Une lettre à la mer L'histoire de Shanty Une lettre à la mer. Bonjour tout le monde, mon nom est Shanty, j'ai 26 ans et je suis maman de deux merveilleuses petites filles. Au travers des lignes qui suivront, je partagerai avec vous quelques petits…
4 clés pour un lunch santé
4 clés pour un lunch santé V.E.R.T la santé, une bouchée à la fois dans votre boite à lunch! 4 clés pour un lunch santé Voici un truc pour vous préparer une boite à lunch santé. Un seul mot à retenir lors de l’élaboration de vos lunchs:…
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Manger mou L'expérience en mot (et non en mou) Manger mou, avant 80 ans? Tout d’abord, laissez-moi clarifier certaines choses. Je ne suis pas diététicien. (C’est rare ce mot là au masculin…) Je ne suis pas kiné, je ne suis pas gros et ne n’ai rien…
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Les abdominaux et le marketing Les abdominaux ! Que faire avec ces muscles prisés autant par la gente féminine que masculine, surtout considérant l’arrivée de l’été ? Ces derniers étant bien souvent cachés, ne serait-ce pas merveilleux de vendre…
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Le modèle AMSO La promotion de la santé en milieu de travail Le modèle AMSO…de quoi s’agit-il ? Michael P. O’Donnell, MBA, MPH, PhD, a géré des programmes de promotion de la santé en milieu de travail pour plus de 50 moyens, grands et très grands…
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14 MILLIONS de pas Groupe Investors : gestionnaires de portefeuilles…et de leur santé ! 14 MILLIONS de pas : c’est ce que les participants au Défi Altius – Groupe Investors ont parcourus ensemble (49 participants) ! Plus précisément, considérant…
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Plus de 1 million de pas La Financière Sun Life est active ! Le défi était grand mais les participants de la Financière Sun Life l’ont relevé dans le plaisir ! 4 équipes composées de 3 personnes, ainsi qu’une participante prêtant main forte à…
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Clinique 3 - Technique de course et plus ! Clinique 3 - Technique de course et plus ! Voici une galerie des clichés évocateurs de notre troisième clinique Altius ! Venez en grand nombre, ce fut un plaisir de vous coacher. À quand la prochaine ? Le…
Clinique 1 - Natation (technique) et renforcement (course)
« Merci encore pour cette belle première Clinique de l'année. Dans une ambiance super le fun, on a pu pratiquer des éducatifs vraiment important en natation de triathlon et les renforcements musculaires étaient pertinents. Vous m'avez appris des…