Le fameux midnight snack

Voyez le compte rendu de 11 nutritionnistes à ce sujet

Le temps de dormir ? Le temps de manger ? Difficile d’arriver à un consensus sain lorsque le ventre « gargouille » au moment de fermer l’oeil.

Le mythe dans tout cela : il est faux de croire que le fait de manger avant d’aller au lit vous fera débourser pour des pantalons plus grands. Si vous avez faim et ce, à tout moment, vous devriez manger. Il s’agit simplement de faire les bons choix : une nourriture légère contenant des glucides et des protéines complexes.

« Oui, mais concrètement, de quoi s’agit-il ? ». Voyez 11 idées de collations équilibrées…et délicieuses ! Bonne bouffe !